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    Guide pratique de la musculation sans machine (+1 DVD)

    Guide pratique de la musculation sans machineIdéal pour se muscler et entretenir sa silhouette, cet ouvrage propose 40 exercices à réaliser chez soi sans machine. Efficaces, les programmes d'entraînement s'adaptent à tous les niveaux. De nombreux conseils nutritionnels et pratiques permettent de progresser rapidement.¤ À faire chez soi¤ Sans machine¤ Tous niveaux¤ Trois programmes¤ Des conseils alimentaires¤ Des astuces pratiquesDans le DVD, retrouvez 20 exercices détaillés e
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    Technical specifications

    Release dateOctober 28th 2010
    LanguageFrench
    PublisherESI
    Categories
    Number of pages145 pages
    CompositionSingle-component retail product
    SupportPaperback / softback
    IllustrationsHalftones, unspecified, Line drawings, unspecified, Illustrations, color
    Measure20.0 cm (Height), 20 cm (Width), 294 gr (Weight)
    Accessibility  No information is available regarding the accessibility of the format Paper